Культуризм и бодибилдинг на sportpower.info
Мы рады приветсвовать вас на сайте, посвященном фитнессу, бодибилдингу и здоровому образу жизни.
Здесь вы сможете ознакомиться с различными материалами по этим темам, в первую очередь с материалами книги
Стюарта Мак-Роберта, книги, ставшей главным пособием для многих поклоников культуризма. Кроме того,
со временем мы будем публиковать статьи посвященные спорту и здоровому образу жизни, в том числе,
статьи о туризме, бодибилдинге и фитнессе.
Мы не ставим перед собой цели создать самый большой и информативный ресурс на тему
бодибилдинга, однако будем рады, если наши посетители найдут здесь для себя полезную информацию.
В первую очередь мы предлагаем вам:
Программы тренировок по бодибилдингу
Все организационные вопросы, связанные с бодибилдингом,
нашли отражение на страницах нашего сайта. Как составить программу тренировок по бодибилдингу,
как правильно рассчитать максимальную нагрузку, как тренироваться, отдыхать и что кушать -
подобные рекомендации на сайте представлены в изобилии
Упражнения по бодибилдингу и составление бодибилдинг комплексов
Все, что связано с правильным выполнением упражнений по бодибилдингу, в том числе вопросы
постановки дыхания, выбора спортивных снарядов, одежды и обуви, все это есть на нашем сайте.
Здесь же можно получить ответы по вопросам, связанным с комплексами упражнений по бодибилдингу
Бодибилдинг: книги и видео
Здесь мы собираем и будем собирать все сведения о книгах по бодибилднгу,
а также художественных и обучающих видеофильмах. Мы постараемся не ограничиваться сухим списком
названий и авторов
и приложим максимум усилий для того, чтобы наш раздел, посвященный литературе и видео о бодибилдинге
не пустовал и регулярно обновлялся.
Перейти к эти разделам вы можете либо по указанным ниже ссылкам, либо выбрав соответствующий пункт в меню справа
Литература по бодибилдингу
Материалы по бодибилдингу
Самые популярные статьи |
|
Другие сокращенные программы
1. Приседания или
становая тяга (по очереди, через тренировку)
Читать дальше >>> |
Правильная техника
Стремление к прогрессу интенсивности не должно сказываться на
правильности выполнения упражнений. Каждое дополнительное повторение и каждую
прибавку веса снаряда надо отрабат ...Читать дальше >>> |
Понедельник
Начните с разогревочных сетов с умеренными весами, чтобы
подготовить руки к предстоящей тренировке.
Читать дальше >>>
|
Компания Квадро-Центр предлагает широкий выбор квадроциклов
из России и Китая по ценам производителя. У нас вы всегда можете найти самые популярные модели квадроциклов - от небольших детских машин до мощных спортивных аппаратов объемом
500мл.
| |
Полезная информация для посетителей:
| |
|